Trainer Indoor Taurus Scandic-X – Fitshop

Gli sciatori di fondo sono tra gli sportivi più in forma, perché questa disciplina sportiva sollecita un numero elevato di muscoli. Questo movimento può essere simulato in modo praticamente perfetto con il Trainer indoor Taurus Scandic-X. Scandic-X è un attrezzo per allenamento perfetto per gli esercizi a casa o nelle sale fitness professionali.

Ergometro per lo sci – un attrezzo per il fitness particolarmente versatile

Miglioramento della forma generale, allenamento della muscolatura del busto, dimagrimento, riscaldamento, più resistenza, una migliore tecnica nello sci di fondo e altro ancora… Con Trainer indoor Taurus Scandic-X potete raggiungere innumerevoli obiettivi di allenamento. Potrebbe sembrare che, con Scandic-X, siano soprattutto le braccia ad essere allenate, ma in realtà viene sollecitato praticamente tutto il corpo. La potenza, quindi, non deriva tanto dalle braccia quanto dal dorso e dal petto. La posizione leggermente rannicchiata mantiene sempre in tensione gambe e glutei e vengono sollecitate anche la parte inferiore della schiena e la muscolatura addominale. Non per nulla gli sciatori di fondo rientrano nell’elenco degli sportivi più in forma.

Ottima dotazione e ingombro ridotto

L’Indoor Ski Trainer può essere facilmente fissato alla parete. A tale scopo è necessario uno spazio davvero ridotto nella sala fitness, sia a casa che in palestra. Inoltre è possibile acquistare separatamente un supporto. Con questo è possibile posizionare il trainer per lo sci ovunque nella stanza. Inoltre è dotato di piccole rotelle per il trasporto per poterlo spostare facilmente.

Il Trainer indoor Taurus Scandic-X è dotato di un sistema di resistenza ibrida. La resistenza di base può essere impostata tramite magneti (10 livelli), poi durante l’allenamento la ruota eolica genera ancora più resistenza. Quindi: Più si tira forte, maggiore è l’intensità. Quando si tira più rapidamente, anche l’aria deve essere rimossa più rapidamente. Fino a una certa velocità questo non è un problema, ma ad un certo punto “l’aria diventa quasi un ostacolo” e quindi anche il grado di intensità aumenta.

Sull’albero è installato un display blu retroilluminato ben leggibile. Su questo display vengono presentati tutti i valori dell’allenamento ed è possibile effettuare le impostazioni più importanti. Ad esempio, è possibile selezionare una frequenza cardiaca che avvisa quando è stata superata la frequenza cardiaca impostata. Oppure potete selezionare uno dei programmi di interval training con il quale raggiungere il vostro limite in pochi minuti.

Maggiore successo nell’allenamento grazie alla varietà

Il principio di base del trainer per lo sci è semplicissimo: Si tirano le manopole. Ma questa operazione può essere eseguita in modi completamente diversi. Potete tirare in modo alternato prima a sinistra e poi a destra, oppure potete tirare con forza con entrambe le braccia contemporaneamente. Al variare dell’esecuzione dell’esercizio varia anche la sollecitazione della muscolatura. Tirando contemporaneamente e rapidamente entrambe le manopole aumenta la resistenza e quindi anche l’impiego di forza. Tirando in modo alternato prima a destra e poi a sinistra viene sollecitata maggiormente la muscolatura stabilizzante del torso.

Anche la postura durante l’allenamento influisce notevolmente sul risultato dell’allenamento. In genere l’allenamento viene eseguito in una posizione lievemente rannicchiata. Ma è possibile anche inginocchiarsi, sedersi o allenarsi persino da sdraiati; potete allenarvi frontalmente, lateralmente o persino con il dorso rivolto verso Scandic-X. Ogni posizione influisce in modo diverso sull’allenamento. Vi consigliamo di scoprire da soli cosa vi diverte di più e cosa vi consente di trarre il massimo dall’allenamento!