Allenamento Miofasciale Funzionale Con BLACKROLL – Fitshop

I tre specialisti illustrano e mostrano come eseguire un allenamento altamente efficiente con il rullo da massaggio Blackroll e allo stesso tempo rilassare la muscolatura. In ben 144 pagine troverete 42 esercizi illustrati da foto a colori, con piani di allenamento il tutto completato da suggerimenti e consigli di Marcel Andrä, Dr. med. Sabine Bauer e Dr. Torsten Pfitzer. Grazie alla descrizione dettagliata e alla chiara presentazione dei diversi esercizi si potrà apprendere quanto BLACKROLL sia versatile.